Khỏe mỗi ngày Tập luyện mỗi ngày

Uống nước tăng lực không tốt khi tập thể thao

Thứ ba, 10 Tháng 1 2012 19:59

Thậm chí sử dụng thường xuyên loại đồ uống này khi chơi thể thao bạn còn có nguy cơ bị tim mạch. 
 

Các bài tập thư giãn cơ bắp

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 12:54

Mặc dù các nghiên cứu đều chỉ ra rằng vô số cách tập thể dục có lợi cho cơ thể và tâm trí...
 
 

Sáu bài tập khỏe khoắn ở mọi lúc, mọi nơi

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 12:46

Các biện pháp sau giúp bạn khỏe, đẹp mà vẫn tiết kiệm và không mất nhiều thời gian.
 
 

Hiểu đúng về Kegel – bài tập thu nhỏ "cô bé"

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 10:27

Các bài tập kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng cảm giác khi “yêu”, nhất là sau khi sinh con. Chỉ sau 4 đến 6 tuần tập luyện, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
 
 

Những bài tập bụng tốt nhất cho phụ nữ

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 09:55

Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày cho những bài tập sau đây, trong vòng 6 tuần bạn sẽ có một vòng hai vô cùng quyến rũ.
 
 

Những bài tập hữu hiệu cho người béo

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 09:50

Nếu bạn là người rất mập thì có lẽ bạn luôn phải nghĩ cách để giảm bớt khối lượng cơ thể không mong muốn của mình. Bài viết này sẽ mang đến một cái nhìn mới về những bài tập có thể giúp những người bị béo phì.
 
 

Bài tập tuyệt vời cho lưng

Chủ nhật, 08 Tháng 1 2012 09:38

Duy trì luyện tập thường xuyên là việc làm hết sức cần thiết giúp chúng ta có sức khỏe bền bỉ để thực hiện tốt các công việc hàng ngày.
 
 

Trang 9 / 22