Dinh dưỡng Ăn kiêng - Giảm cân Lợi ích của mật ong trong việc giảm cân

Lợi ích của mật ong trong việc giảm cân

Mật ong tinh khiết rất có giá trị đối với sức khỏe của chúng ta đặc biệt đối với những ai đang muốn giảm cân. Dưới đây là những lời ích thiết thực mà chất lỏng màu vàng kỳ diệu này mang lại cho bạn.

Hôm nay chúng ta sẽ dành thời gian để nói về một loại "vitamin" đặc biệt mà chắc chắn trong số chúng ta ai cũng thích nó bởi vì nó rất hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và đặc biệt là máu trong cơ thể của chúng ta. Đó chính là "vitamin" Mật ong tinh khiết.

Đó là một chất ngọt tự nhiên có chứa 22 axit amin và rất nhiều khoáng chất cần thiết để tăng cường sự trao đổi chất và hơn hết nó rất có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì.

mat_ong

"Người ta tin rằng uống nước chanh với một chút mật ong khi đói vào mỗi buổi sáng sẽ rất hiệu quả trong việc điều trị chống Cellulite - (tình trạng mỡ tích tụ dưới da khiến da mất đi vẻ trơn láng và bề mặt da xuất hiện hơi sần sùi, gồ ghề giống như vỏ cam, thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ) vì nó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể" - nhưng nếu bạn bị viêm loét dạ dày cần phải thảm khảo tư vấn của bác sĩ trước khi bắt đầu.

Vì thế, nếu bạn quyết tâm giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất đang diễn ra rất chậm chạp trong cơ thể bạn, hãy thử làm theo lời khuyên này xem sao nhé!

Hoặc bạn cũng có thể thử một loại hỗn hợp rất phổ biến đó là mật ong và quế. Rất nhiều người cho biết có hỗn hợp này trong tủ thuốc gia đình rất hiệu quả trong việc làm giảm cân. Các bước thực hiện rất đơn giản: 

- Hòa tan nửa muỗng cà phê bột ​​quế trong một ly nước sôi. Khuấy đều hỗn hợp và đợi kết quả khoảng nửa giờ.
- Lọc bỏ các hạt lớn và thêm một muỗng cà phê mật ong.
- Uống một chút vào buổi sáng khi bạn đang đói và khoảng nửa giờ trước khi bạn ăn sáng. 

lam dep,  suc khoe,  mat ong tinh khiet,  giam can,  loi ich 

Đối với những ai có chiều hướng ăn quá nhiều hoặc cảm thấy khó chịu ở dạ dày sau khi ăn, bạn có thể dùng một chút mật ong để giúp tiêu hóa tốt hơn.

Chất lỏng màu vàng tuyệt vời này có chứa một hàm lượng không nhiều carbohydrate, chúng ta có thể sử dụng an toàn trong khi đói vì nó có chứa đường rất dễ dàng cho việc tiêu hóa. Hoặc bạn có thể sử dụng nó như một chất làm ngọt thay vì sử dụng đường.  

lam dep,  suc khoe,  mat ong tinh khiet,  giam can,  loi ich

"Ý kiến mới nhất được đưa ra dựa trên chế độ ăn uống ngủ đông cũng thiết lập nên một mối liên kết giữa mật ong giàu chất fructoza và việc giảm cân. Người ta nói rằng sử dụng một vài muỗng mật ong với nước ấm vào ban đêm vừa có thể giúp bạn giảm cân vừa có thể giúp bạn ngủ ngon, ngoài ra có thể giúp giảm bớt các yếu tố gây căng thẳng."

lam dep,  suc khoe,  mat ong tinh khiet,  giam can,  loi ich

Tóm lại, mỗi ngày bạn cần sử dụng ít nhất một thìa mật ong vì các lý do sau đây:

·         Tăng cường năng lượng cho cơ thể.

·         Năng lượng tăng cường

·          Giảm mệt mỏi

·         Hấp thụ một cách nhanh chóng

·         Cân bằng lượng đường trong máu

·         Xây dựng hệ thống miễn dịch

·         Chống oxy hóa và chống nhiễm khuẩn

 
Phong Lan Trắng

Comments  

 
0 #1 DH 01-09-2011 10:56
Ngày nào mình cũng uống mật ong, chẳng biết có tác dụng gì không, chỉ là như 1 thói quen :lol:
Trích dẫn
 

Bình luận


Banner_thang_12-2013

Lượng ca-lo bạn cần mỗi ngày?

Tuổi

Giới tính

Chiều cao

Cân nặng

Cường độ vận động hàng ngày


Tra cứu lượng calo của một số loại thực phẩm thông dụng